现代生活压力大，人们难免会出现心烦气躁，难以入眠的现象，睡眠质量影响一个人的身体健康和精神状态。其实在生活中，手串也可以帮我们解决这些失眠问题，什么样的手串可以解决失眠问题，怎样放置珠宝可都是一门学问。
1沉香
沉香可解秽流芳、驱虫避邪、正念清神之效，尤以其味清柔甘醇，利于攝定心神等作用。晚上入睡前将沉香放置床头柜就行。
2老山檀香
老山檀香具有安抚神经的作用，入睡前放枕边，可有效助于睡眠
3小叶紫檀
小叶紫檀是帝王之木，宫廷御用。具有调节气血、安神助眠的作用，木质手串不宜戴着入睡，所以选择放离自己近的地方就可以。
4金丝楠木
金丝楠木的阵阵幽香具有调养生息的功效，放置离自己近的地方即可。
5花奇楠
花奇楠可静心宁神。不宜戴着入睡。
6崖柏
具有松弛精神、稳定情绪的作用。 放置枕边！
7玛瑙
玛瑙是佛教七宝，对改善睡眠是最具疗效的宝石之一，可以消除压力、疲劳等负能量。睡觉前只需要将适量的玛瑙放置在枕头下，可以帮助你安稳睡眠。
此外玛瑙可以改善内分泌，加强血液循环，让气色变好。对于女性，长期佩戴玛瑙可以使皮肤润滑，心情开朗，让嘴唇红润，眼睛明亮有神。
8紫水晶
紫水晶能量平稳，在人情绪烦躁时，紫水晶的力量可以帮助平复心绪。晚上入睡前将紫水晶放于枕头旁或佩戴在身上，可以治疗失眠，改善睡眠质量。
紫水晶还具有改善个人磁场，提升自身气质的功效，紫水晶可以借助其特有的治愈力帮助人抚平伤痛，带给人和谐安详的情绪。
9绿松石
绿松石含有很多人体所需的微量元素，长期佩戴可以促进细胞再生，增强免疫力。入睡前将其佩戴在胸前，可以帮助稳定情绪，改善睡眠。
佩戴绿松石有着聚财、旺财、辟邪、保平安的功效，医学证明长期佩戴绿松石可以有清热、消炎、镇静和降血压的作用。
10琥珀
琥珀在中医理论中记载有着安神定气的作用，而且可以杀菌消毒以及避免传染病。入睡时佩戴琥珀在手腕上，可以明心静气，稳定睡眠。
另外琥珀还可以预防呼吸道疾病，对发烧、肠胃不适也有着舒缓作用，甚至可以促进肝、肾细胞的活化。
